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満腹感

どうも業務の宮﨑です。

 

 

タイトルにも書いたのですが最近満腹感を得られずついつい食べ過ぎてしまいます。

 

 

先日もスシローに行き、普段であれば10~12.13皿ぐらいで満腹になりますが

 

 

その日は22皿も食べてしまい、その後もアイス食べたり間食したり

 

 

体重も去年に比べれば7キロほど増えました。

 

 

 

ここ最近は体を動かす機会も少なくなり

 

 

このままではただのメタボになりそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにギガマックスペヤングです。

 

 

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